Kuukausikatsaus marraskuuhun

Kävin Vantaalla

Kuukausi vetää viimeistä päivää ja on jälleen tuttuun tapaan aika tehdä lyhyt kuukausikatsaus kuluneen kuukauden tapahtumista. Tämä kuukausi oli poikkeuksellisen tapahtumarikas joten vaihtelua ainakin on ollut.

Arki on sujunut hyvin normaaliin tapaan töissä käyden. Iltaisin olen kuluttanut aikaani pelailemalla, kirjoittelemalla blogia, lukemalla, kuuntelemalla musiikkia sekä tietenkin kaverita nähden joten sen suhteen ei uutta alla auringon.

Tässä kuussa kuitenkin on eletty hyvin poikkeuksellista aikaa sillä kuten aikaisemmin kirjoitin olen jättänyt asunnon ostotarjouksen Vantaalta Koivukylästä olevasta kaksiosta. Ensi viikon tiistaina on tarkoitus kauppojen varmistua joten sitä odotellessa toivotaan että mitään yllättävää ei tule. Olen jo kuitenkin ilmoittanut vuokranantajalle että olen lähdössä tästä nykyisestä asunnosta pois joten mielenkiintoisia aikoja eletään!

Kuun aikana tuli käytyä Fat Lizardin olutpanimolla panimokierroksella ja kävin myös Deep Purplen keikalla joten jonkinlaista poikkeavuutta iltoihin on ollut niiden osalta. Myäs uusi ruokapaikkoja on tullut testattua useampia tässäkin kuussa joten liikaa ei ole päässyt kaikessa kangistumaan kaavoihin.

Seinä matkalla metroon

Kuukauteen mahtuu myös legendaarisia ihmeitä sillä myös länsimetro rupesi kulkemaan. Työmatka on nopeutunut sen ansiosta 20 minuuttia per suunta joten hyöty on ollut selkeä. Hyvä!

Tässä kuussa aloitin myös koettamaan ns. pätkäpaastoa josta kirjoitin aiemmmin tänne blogiinkin. Olen jatkanut tätä yhä ja se on tuottanut tulostakin! Tänään aamupaino oli 99,5 kg joten tämä kuukausi on ollut merkittävä kuukausi painonpudottamisen saralla sillä olen taas alle 100 kg painoluokassa. Vielä tietenkin on aikomuksena pudottaa lähes 30 kg pois mutta yli 10 kg on painoa tullut alas tämän vuoden puolella. Ei lainkaan hassummin!

Kuukausi on ollut hyvä, siihen on mahtunut tarpeeksi vaihtelua mutta ei kuitenkaan liikaa ja poikkeuksellisen suurien muutosten äärellä ollaan juurikin tuon mainitsemani asuntokauppa-asian suhteen. Ensi kuukautta siis odotan jo innolla ja mielenkiinnolla joten ei muuta kuin hyvää alkavaa kuukautta kaikille blogin lukijoille!

Kuukausikatsaus lokakuuhun

Lokakuussa on syksy jo pitkällä menossa

Lokakuu lähenee loppuaan ja marraskuu kolkuttelee jo ovella. Syksy on menossa Helsingissä jo pitkällä ja talvi uhkaa lähestyä, mutta tästäkin huolimatta on aika kirjoitella kuukausikatsaus.

Kuukausi on rullaillut suhteellisen tavalliseen tapaan. Töissä on tullut käytyä ja noin puolitoista kuukautta pamahtaa mittariin nykyisellä työnantajallani. Olen oppinut uudessa työssäni todella paljon uusia asioita mikä on tietenkin erinomainen juttu oman ammatillisen osaamisen kehittämisen kannalta.

Työkavereiden kanssa olemme harrastaneet myös bänditoimintaa kerran viikossa rennosti treenaillen. Itse olen soitellut kosketinsoittimia ja laulaa luikautellut aina toisinaan joissain kappaleissa. Mukavaa ja rentoa meininkiä ja erinomaista harjoitusta päästä soittamaan muiden kanssa.

Töiden lisäksi elämään on kuulunut tavalliseen tapaan harrastuksina tämän blogin kirjoittamista, konsoleilla ja PC:llä pelaamista, leffojen ja sarjojen katselua, uusien ruokapaikkojen testaamista, erilaisia simppeleitä kokkailuita sekä hieman myös valokuvaamista.

Kuten aikaisemmin kirjoitin tänne blogiin lähdin kuvailemaan muutaman itselle tuntemattoman ihmisen kanssa Lauttasaaren kauniissa maisemissa. Mukava reissu ja toivon mukaan jokin toinen kerta vielä myös tulee lähdettyä porukalla tuntemattomien ihmisten kanssa kuvailemaan!

Jokin mystinen siivekäs olento

Tässä kuussa sain jotain luovaakin pitkästä aikaa aikaiseksi. Uusi Painless Destiny -albumi nimeltään Silhouette tuli julkaistua. Yllätyin siitä kuinka nopeasti levy oli löytänyt tiensä kiinalaiselle Xiami nimiselle webbisaitille ja on sillä jo jonkin verran kerennyt kuunteluitakin saamaan. Hyvä niin!

Lokakuussa tuli täytettyä myös vuosia. 33 paukahti mittariin joten lähes kolmasosa vuosisadasta on tullut nähtyä.

Painonpudotus on yhä jatkunut normaaliin tapaan. Tämäkin kuukausi oli hidasta pudottelua, mutta pudottelua kuitenkin. Aamupaino oli 102,3 kg kun kuun ensimmäisenä päivänä se oli 103,1 kg joten pudotusta on ollut 800 g. Käytännössä koko kuukausi on yksittäisiä poikkeamia lukuunottamatta pyörinyt samoissa lukemissa mutta laskusuuntaisesti. Hitaasti mutta varmasti siis alaspäin tullaan.

Myös kavereita tuli nähtyä ja kävinpä myös kaveripariskunnan luona Tampereella ensimmäistä kertaa. Olin käymässä työreissulla Tampereella joten siitä sai oivan tilaisuuden pyörähtää myös heidän luonaan.

Kaiken kaikkiaan tämäkin kuukausi oli mukava ja leppoisa kuukausi joka meni omalla painollaan eteenpäin. Uusia asioita oli tarpeeksi mutta ei suhteettomasti joten tästä on hyvä jatkaa kohden alkavaa marraskuuta.

Oikein mukavaa päättyvää lokakuuta ja erinomaista alkavaa marraskuuta kaikille 🙂

Kuukausikatsaus syyskuuhun

Ilta saapuu Helsingin ylle

Syyskuu jäi taakse ja lokakuu saapui. Syksy on tullut kuin varkain, lehdet alkavat putoilemaan puista ja keli kylmenee. On siis aika kirjoitella tuttuun tapaan kuukausikatsaus.

Tällä kertaa kuukausikatsauksen kirjoitan vasta lokakuun alussa enkä syyskuun lopussa. Jatkossakin tarkoituksena on kirjoitella postaus aina kumpana jompana päivänä, riippuen omista kiireistä ja aikatauluista.

Viime kuu oli todella tapahtumarikas kuukausi ja siihen mahtui aktiviteettiä merkittävästi tavallista enemmän.

Syyskuussa tuli koettua kolmet häät. Kolmet. Se on enemmän kuin vuosiin yhteensä tulee nähtyä ja koettua moisia. Eipä siinä, jokaiset häät olivat mukavat päästä kokemaan ja oli tietenkin hienoa ja kunnia että sai tulla kutsutuksi tällaisiin tapahtumiin. Sen lisäksi oli myös yhdet ristiäiset häiden yhteydessä, joten pääsinpä myös tällaista ilojuhlaa näkemään.

Viime kuussa yksistä häistä palatessa tuli tehtyä autokaupat. Ostin vuosimallia 2002 olevan Toyota Corollan josta tänne blogiinkin kirjoitin.

Viime kuun puolella olin myös serkun häissä kuvaajana

Valokuvailua tuli harrasteltua jonkin verran ja olinpa serkkuni häissä myös pääasiallisena valokuvaajana. Sen lisäksi yksissä häissä otin lisäkuvia varsinaisen kuvaajan lisäksi. Mukava oli päästä kuvaamaan tällaisia tapahtumia vaikka toki tämänkaltainen valokuvaus on aina jännittävämpää kuin esim. maiseman kuvaaminen. Hyvä niin, saapa ainakin uudenlaista harjoitusta erilaisista kuvaustapahtumista.

Tavallisuudesta poikkeavia aktiviteettejä oli myös työpaikan vaihto. Yksi sivu työhistoriaa jäi jälleen taakse kun vaihdoin työpaikkaa toiseen. Siirryin muutama viikko takaperin järjestelmäasiantuntijaksi Goforelle.

Pitkästä aikaa myös aktivoiduin musiikin saralla. Uusi Painless Destiny -albumi on jo sävelletty ja siihen on tulossa 10 kappaletta. Sen lisäksi levyä on miksailtu ja masteroitu kaverin avustuksella nyt muutamana päivänä ja tänään on tarkoitus vielä jatkaa materiaalin hiomista lopullista muotoaan kohden. Levy on aikomus julkaista niin iTunesiin kuin Spotifyynkin ensi kuun puolella jos Luoja suo.

Lauttasaaren ilta

Viime kuussa onneksi aikaa liikeni myös pelaamiselle ja olenkin niistä tänne blogiinkin postaillut arvosteluita. Erilaisia oluita olen yhä tesstaillut, ruokia olen kokkaillut ja niistä kirjoitellut ja onpa ravintoloitakin tullut yhä testailtua. Tutulla linjalla siis näissä asioissa mennään yhä edelleen.

Syyskuun puolella kävin myös avaamassa omaan pankkiini Nordeaan osakesalkun. Jatkossa on tarkoitus ostaa osakkeet sieltä ja rahastot Nordnetistä. Entuudestaan on Nordnetissä jo myös osakkeita, mutta jatkossa uudet osakekaupat sitten tulee tehtyä Nordean kautta sillä hinnat on siellä aivan poskettoman paljon halvemmat. Muutamaa osaketta jo tuli hankittua Nordeaan viime kuun puolella 🙂

Painonpudotus on mennyt myös eteenpäin. Viime kuun alun ja tämän kuun alun painon erotus on ainoastaan 0,9 kg eli ei paljoa mitään, mutta onneksi olen seurannut joka päivä painoa ja tiedän että viime kuussa paino on laskenut useamman kilon kuitenkin ja parin viime päivän nousu korjaantuu taas muutamassa päivässä luonnolliseen tapaan. Suunta on siis yhä hyvä ja paino menee tasaisesti alaspäin.

Monipuolinen ja tapahtumarikas kuukausi on onneksi nyt takana joten on aika kääntää katse kohden alkanutta kuluvaa lokakuuta hyvillä mielin. Hyvää alkanutta kuukautta jokaiselle!

Kuukausikatsaus elokuuhun

Lauttasaari elokuussa 2017.

Elokuu alkaa vähitellen kääntymään loppuaan kohden joten on aika jälleen kirjoittaa kuukausikatsaus kuluneen kuukauden tapahtumista.

Kuukausi meni monin osin tavalliseen tapaan elämää eläen, mutta mukaan mahtui tällä kertaa myös poikkeavia tapahtumia. Suurimpana tavallisuudesta poikkeamisena on tietenkin se, että jätin irtisanoutumisilmoituksen työpaikalleni ja olen enää ensi kuun kuudenteen päivään asti nykyisessä työssä. Uusi työ sitten alkaa toisaalla syyskuun seitsemästoista mikäli Luoja suo, joten siinä kerkeää näppärästi pitämään omaa lomaa muutamia päiviä.

Tämä kuukausi on ollut hyvä painonpudottamisen kannalta. Tavoitteenani on siis pudottaa painokseni 73 kg, mutta siihen on vielä reilusti matkaa. Kuukauden alussa paino oli 108.1 kg mutta tänään aamulla mitattessa se oli enää 103.8 kg. Tässä kuussa siis 4,3 kiloa ollaan tultu alaspäin.

Elokuun painonpudotuksen käyrä. Jostain syystä Android-versio ei tunnu pyöräyttävän kaaviota leveämmäksi puhelinta kääntämällä joten siksi näin kapea kuva.

Ylläoleva graafi näyttää näppärästi myös sen että on todella tärkeää seurata painoaan jokaisena aamuna eikä vain yksittäisinä satunnaisina aamuina, sillä jos sattuu mittaamaan ns. huonona päivänä voi helposti jäädä mielikuvaan että kehitystä ei tapahdu tai muutos on jopa päinvastaista. Esim. perjantaina 18.8 paino oli 105.7 kg, siitä seuraavana maanantaina se oli 104.5 kg mutta keskiviikkona heti sen jälkeen se oli 105.8 kg.

Jos olisin sattunut mittaamaan vain perjantaina ja keskiviikkona olisin saanut käsityksen että paino vain nousee vaikka syö järkevämmin, joka ei tietenkään pitänyt kokonaiskuvaa katsoen paikkaansa mutta yksittäisten mittausten perusteella tällaiseen virhepäätelmään olisi ollut helppoa sortua. Olihan se paino tietenkin sinä aamuna korkeampi, mutta näihin päiväkohtaisiin heittoihin on paljon vaikutusta jo unen määrällä, vessakäyntien ajoituksilla ja vastaavilla, joten kokonaiskuvan katsominen on tärkeämpää kuin yhden yksityiskohdan. Se on vähän kuten kirjanpidon seuraamisessa, yksittäisenä päivänä voi tulla isoja menoja kerralla mutta kokonaisuutena kuukausi voi olla tullut elettyä järkevästi.

Kuun alussa tuli myös lenkkeiltyä paljon, mutta muutaman päivän kuumeen jälkeen olen ottanut varovaisemmin ja harrastanut ainoastaan hyötyliikuntaa. Sitäkin onneksi tulee joka päivä yli puoli tuntia, joten liikuntaa tulee edes sitä kautta. Samoin liikunta lenkkeilyn muodossa on itselleni ollut ensisijaisesti vain työkaluna ja apuvälineenä painon pudottamiseen, mutta koska liikunnan merkitys painonpudotuksessa on pieni en koe tästä liikunnan vähenemisestä kriisiä – paino on pudonnut aamulenkkien jättämisen jälkeenkin aivan samaa tahtia kuin ennen sitäkin.

Narinkkatorilla sattui olemaan taas mielenosoituksia kun olin kaupungilla pyörimässä. Huolestuttavana piirteenä mukana näkyi myös AntiFan-lippu. Toivottavasti tämän terroristijärjestön toimintaa ei tule Suomeen yhtään enempää.

Ohimennen jo sivusinkin ylempänä kirjanpitoa, eli kirjanpitoa olen jatkanut tässäkin kuussa. Mitä enemmän sitä olen tehnyt, sitä kiehtovammaksi se on käynyt. Tässä kuussa olen jo viritellyt Numbersiin (Exceliä vastaava ohjelma) palkkidiagrammin joka näyttää viihdemenot ja kulutushyödykemenot (lue: ruokakauppa) myös päiväkohtaisesti. Siitä saan kätevästi tietoa kulutanko esim. maanantaina enemmän keskimäärin ruokakauppaan rahaa kuin vaikka sunnuntaina. Tämän tuunaus paremmaksi on vielä työn alla, mutta alku sille jo on.

Tarkoitus on hioa tuota graafiani vielä siten todenmukaisemmaksi että se laskisi laskennassa otettujen päivien määrän huomioon ja jakaisi tuloksen päiväkohtaisesti, eli jos. kuukaudessa on vain neljä perjantaita mutta viisi maanantaita ei yhden kuukauden tuloksista saa täysin realistista kuvaa siitä minä päivänä tuhlaan eniten minnekin. Jos kuun aikana maanantaita on useammin kuin perjantaita on hyvät mahdollisuudet että maantaisin kulutan absoluuttisesti enemmän rahaa kuin perjantaisin, mutta suhteutettuna laskennassa käytettyjen päivien määrään erot voivat tasaantua.

Kuukauden aikana tuli tehtyä laitehankintoja joista olen tässä blogissakin jo kirjoittanut, mutta myös muutama josta en ole vielä kerennyt juttua tekemään. Kaverilta sain käytetyn Raspberry Pin josta olisi tarkoitus viritellä kotiverkkoon tiedostopalvelin jokin päivä. Jahka sellaisen saan viritettyä kirjoitan siitä myös tänne blogiin juttua.

Tässä kuussa tuli tehtyä olosuhteiden pakottamana myös uusi puhelinhankinta. Tiistaina tällä viikolla työpäivän aikana rupesin näyttämään kännykästä työkaverilleni lähdekoodeja, jolloin puhelimen näyttö sekosi ja sen jälkeen koko romu levisi totaalisesti (tai ainakin siltä se vaikuttaisi). Puhelimeen ei tule kuin mustaa kun sitä yrittää käynnistää, joten oli sanomattakin selvää että puhelinkaupoille oli lähdettävä.

Ensi kuun puolella pitäisi tulla itselleni työpuhelin, mutta siihen asti tarvitsen kuitenkin toisen puhelimen sillä valitettavasti puhelin on asia mille on paljon käyttöä. Samoin puhelimen oli oltava älypuhelin, koska on monia asioita joissa älypuhelinta tulee käytettyä paljon. Esimerkiksi pankkiasioinnit ja tunnuslukusovellukset, ePassi, valokuvien ottaminen, pikaviestit, Steamin kirjautumisvahvistukset jne. Toki kaikille löytyisi vaihtoehtoiset tavat mutta valitettavasti niiden käyttäminen olisi kaikkea muuta kuin käytännöllistä omassa käytössäni.

Hankin kuun lopuilla Huawei P10 -matkapuhelimen iPhonen totaalisen hajoamisen jälkeen. Kokemuksia puhelimesta tulossa tähän blogiin parin viikon päästä.

Alun perin lähdin hakemaan aivan muuta mallia kuin sitä minkä ostin, mutta koska sitä ei ollut hyllyssä ja tarve puhelimelle oli akuutti ostin sitten Saunalahdelta Huawei P10 -puhelimen. Puhelin tuli valittua puhtaasti sen kameran ominaisuuksien perusteella, sillä halusin päästä koettamaan millainen on Leican optiikka matkapuhelimessa. iPhone siis on tulossa itselleni myöhemmin, joten sama oli ottaa siksi ajaksi Android-puhelin kuitenkin käyttöön jotta saa myös päivitettyä samalla omaa Android-tietämystään vuosien käyttämättömyyden jälkeen.

Laitoin vakuutusyhtiö Iffille hajonneesta puhelimesta korvaushakemusta ja asia käsiteltiin saman päivän aikana jo muutamassa tunnissa. Aivan uskomattoman hyvää ja nopeaa toimintaa. Niin sujuvan käsittelyn myötä on helppoa muistaa miksi olen Iffin asiakas.

Tässä kuussa aloitin kirjoittamaan myös toista blogia joka keskittyy vain ja ainoastaan nörttijuttuihin. Sitä blogia tulee toki päivitettyä paljon harvemmin kuin tätä, joten se on sellainen mihin kirjoitan sekalaisia selostuksia satunnaisin väliajoin.

Välillä tulee vastaan tilanteita että voisi kirjoittaa sekalaisia selostuksia erilaisista skripteistä ja konffailuista joita tulee toisinaan tehtyä, mutta aihepiiri on sen verran spesifinen että se ei luultavasti kiinnosta pätkän vertaa suurinta osaa tämän blogin lukijakunnasta. Täällä on toki ollut aiemminkin jotain juttuja nörttäyksistäni ja tulee olemaan jatkossakin mikäli tapaukset liittyvät tämän blogin toimintaan tai pelaamiseen jne., mutta kuitenkin mitään Linux-skriptausjuttuja täällä en ala selostamaan sen suuremmin. Blogi on myös englanniksi kirjoitettu jotta sen informaatiosta on sen kohdeyleisölle enemmän hyötyä. Blogi löytyy siitä kiinnostuneille osoitteesta http://thewayofdevops.com.

Kuun puolen välin tietämillä ollut kova myrsky rikkoi autoja ja kaatoi puita Lauttasaaressa

Elokuun aikana vihdoin sain aikaiseksi myös tehdä tuttavuutta virtuaalivaluutta BitCoinien ihmeelliseen maailmaan. Laitoin hieman rahaa BitCoin-lompakkoihin ja olen nyt katsellut miten tuo systeemi toimii. Vielä en ole tehnyt mitään ostoja sillä eli olen vasta ostanut BitCoineja euroilla. Täytynee tutkailla sen kehittymistä ja perehtyä aiheeseen jatkossa lisää.

Muuten kuukausi meni tavalliseen tapaan. Töitä tuli tehtyä, ihmisiä tuli nähtyä, ammatillista osaamista tuli kehitettyä ja uusia tekniikoita tuli opiskeltua, leffoja tuli katseltua ja blogia kirjoitettua.

Kokonaisuutena tämäkin kuukausi elämässä on ollut mukava kuukausi joten hyvillä mielin voi kääntää katseen kohden pian alkavaa syyskuuta. Oikein hyvää alkavaa kuukautta kaikille!

Kuukausikatsaus heinäkuuhun

Johanneksenkirkko Helsingin punavuoressa

Heinäkuu alkaa olemaan pian ohi, joten on jälleen aika tehdä lyhyt kuukausikatsaus menneen kuukauden tapahtumiin.

Heinäkuu tuli vietettyä kesälomalla ollen. Loman aikana kaverini Outokummusta kävi Helsingissä kylässä, ja kävimpä myös itse reissussa Joensuun suunnilla. Heinäkuuhun mahtui yhdet ristiäiset ja yhdet hautajaiset, joten myös Kokkolassa ja Hyrynsalmella tuli käytyä. Samalla reissulla kävimme vanhempieni kanssa myös Lapinlahdella Iisalmen lähistöllä ukkini luona.

Kesälomalla tuli kirjoitettua paljon myös tätä blogia. Vapaiden päivien ansiosta myös valokuvaamista tuli harrastettua tässä kuussa paljon ja tännekin olen valokuvausaiheisia postauksia tehnyt monia. Myös useampia valokuvausaiheisia postauksia on tulossa elokuun puolellakin, joten mikäli aihe lainkaan kiinnostaa kannattaa käydä blogia aina välillä katselemassa. Tulossa on ainakin muutamia postauksia lähialueiden kirkoista.

Blogipostauksiin liittyen olen siis jo ensi kuun puolelle kerennyt kirjoittamaan muutamia aiheita valmiiksi. Ensi kuussa blogissa jatkuu Leffalauantai– sekä Perjantaipullo-postaukset.

Kesäinen päivä heinäkuussa Helsingissä

Lisäksi jatkossa on tulossa kerran viikossa myös tarinointia ravintoloista tai muista ruokapaikoista joita käyn testaamassa. Ajattelin että siitä saisin näppärän tekosyyn itselleni laajentaa paikallisten lähialueen ravintoloiden tuntemusta kun niistä kirjoittaisi pienimuotoisesti blogiinikin. Jotenkin liian usein itselläni on taipumusta mennä samoihin paikkoihin aina vain uudelleen ja uudelleen, joten ehkäpä jatkossa otan enemmän iloa irti kaupungin tarjoamista mahdollisuuksista. Samalla tulee nähtyä myös hieman kaupunkiakin laajemmin jos lähden vaihteeksi jonnekin muuallekin kuin keskustaan.

Kuukauden aikana kerkesin onneksi myös pelaamaan konsoleilla ja PC:llä, joten myös muutama peliarvostelu on tänne blogiin tulossa ensi kuun puolella.

Olen tässäkin kuussa jatkanut myös kirjanpitoa, joten Applen Numbersiin olen merkinnyt kaikki tulot ja menot ja ottanut jemmaan kuitit ostoista jne. Mitä enemmän tuota on tehnyt, sitä kiinnostavammaksi se on alkanut käymään.

On kiehtovaa nähdä mistä rahat tulevat ja minne ne menevät. Elokuussa pitää hieman järjestellä kirjanpidon tilien nimiä fiksummaksi ja kuvaavammaksi. Esim. tässä kuussa ostamani kamera meni Viihdemenot-tilille, mutta ensi kuussa laitan kaikki kiinteän omaisuuden ostot jollekin muulle kirjanpitotilille. Koska teen tätä vain omaksi iloksi, nimiä onneksi pystyn keksimään ja vaihtelemaan kesken tilikautta, mutta oikeassa kirjanpidossa kai saman tilikauden aikana ei saisi tilejä poistella. Mene tiedä.

Tänään aamulenkillä. Keli oli huono, mutta lenkki tuli onneksi tehtyä 🙂

Painoa kuun ensimmäisen ja kuun viimeisen päivän välillä on tippunut ainoastaan puoli kiloa, joten siinä on ensi kuussa parantamista reilusti. Kesälomalla reissussa ollessa paino nousi pari kiloa, mutta onneksi sitä sai sentään takaisin pudotettua kotiin palattua. Myös tämän päivän aamupainoon vaikuttaa negatiivisesti muutamaan tuntiin jääneet yöunet, mutta yhtä kaikki turha näitä on tekosyinä käyttää omalle aikaansaamattomuudelle.

Ensi kuussa pitää potkia itseä hanuriin paljon kovemmin että tulee liikuttua enemmän ja painoa saa putoamaan, koska painoa on sen verran paljon (aamupaino 107.6 kg) että se on terveysriski. Koska elämä on mukavaa, en halua päästä hengestäni ennenaikaisesti ainakaan omien huonojen elämäntapojen seurauksena. Lihavuus ja sen aiheuttamat riskit ovat yhteiskunnassa myös taloudellisesti merkittävä haitta, sillä THL:n arvion mukaan 1,4−7 % Suomen kaikista terveysmenoista johtuu lihavuudesta. Se on aivan järjetön määrä. Joka viides suomalainen aikuinen on lihava, joka on mielestäni yhteiskunnallisesti ajatellen huolestuttavaa. Parempi siis tehdä asialle jotain ainakin omalla kohdalla 🙂

Kokonaisuutena heinäkuu on ollut mukava kuukausi. Säät ovat olleet pääsääntöisesti hyviä, ihmisiä on kerennyt näkemään, reissussa olen kerennyt käymään ja aikaa on riittänyt myös pelaamiselle, joten tästä on hyvä jatkaa kohden uutta kuukautta! Oikein mukavaa alkavaa elokuuta!