Lähipäivinä olen jatkanut siivoilemista. Isoimmat siivoilut tavaroiden pois viskaamisen osalta on pääosin jo tehty (paitsi häkkivaraston osalta), mutta pientä laittamista löytyy kotoa vähän sieltä sun täältä. Lattiakaivojen putsaamisia, seinissä olevien likatahrojen pois jynssäämistä, kahvinkeittimen putsaamista, eri laitteiden päältä pölyjen pyyhintää ja kaikkea muuta tavalliseen kodinhoitoon liittyvää askaretta.
Kaiken tavaran päälle kertyy nopeasti pölyä jonka huomaa ja n. 60 neliöisessä kaksiossa riittää kiitettävän paljon putsattavaa. Tässä vaiheessa siivoamisessa on kuitenkin hyvänä puolena se, että kaiken siivoamisen jälkeen työnsä jäljen näkee. Tietenkin optimaalitilanne olisi että työn jälkeä ei näkisi koska aina olisi niin siistiä, mutta tässä vaiheessa vielä tilanne ei ole ollut se. Tulevaisuudessa se sitten kuitenkin on, kun vain tekee siivoamisesta järjellisen rutiinin jokaisessa huoneessa, hyllyssä ja esineessä.
Siisteyden olen huomannut vaikuttavan myös kuntoiluun. Kun on ollut siistimpi asunto, olen liikkunut merkittävästi enemmän kuin tavallisesti. Tietenkin voi olla että suora syy ei ole siisteydellä, vaan siinä että kun aloittaa siivoamaan tulee siinä touhutessa askeleita kun pyörii pitkin asuntoa ja pihalla olevia roskapönttöjä ja kellarivarastoa. Lisäksi kun vauhtiin on päässyt liikkumisessa on helpompaa vain jatkaa liikkumista kuin olla toimeton.
Ahkeruus ruokkii ahkeruutta, laiskuus ruokkii laiskuutta. Laiskuus on ainakin omasta näkökulmastani katsoen ensisijaisesti hengellinen ongelma ja siitä myös Raamatussa varoitetaan kovin sanoin, mutta se on tietenkin myös asenneongelma. Tekosyitä miksi asiat on retuperällä voi keksiä aina loputtomiin, mutta senkin ajan minkä käyttää tekosyiden keksimiseen voisi käyttää suoraan asioiden tekemiseen jolloin asiat tulisivat tehdyksi ja kaikki rullaisi arjessa paremmin ja mukavammin.
Mukavuudenhalu ja helppo elämä on huono yhtälö, sillä se johtaa laiskuuteen ja lopulta vain turmiolliseen elämään.
Lenkkeilyn lisääntymisen myötä painoakin on hieman tippunut kuukauden aikana, yhteensä 3,7 kg. Pääsääntöisesti paino kuitenkin on junnannut pitkään samoissa lukemissa, mutta enemmän kuitenkin muutoksen on huomannut vyötäröllään kuin vaa’alla.
Lenkkeilyyn liittyen yksi merkittävä ostos tuli tehtyä perjantaina, eli ostin urheilualushousuja. Tavalliset alushousuja käyttäessä iho hankautui todella kipeäksi sisäreisistä ja kävely alkoi tuntumaan tuskalta. Lenkkeilyä jatkoin siitäkin huolimatta, mutta perjantaina vihdoin kävin hankkimassa merkittävästi paremmin kävelyyn sopivat alusvaatteet.
Pasilasta Kauppakeskus Triplan Intersportista ostin kolmen bokserin pakkauksen ja muutamien lenkkien jälkeen voin jo sanoa että ero on kuin yöllä ja päivällä, näiden kanssa on ollut mukavaa kävellä (tietenkin siis college-pöksyt on näiden päällä :D) eikä ne ole hiertäneet ihoa rikki. Mahtava keksintö, kertakaikkiaan.
Askelmäärät on olleet viimeisen kuukauden aikana keskiarvoltaan 17 393 askelta päivässä, kun kuukausi takaperin keskiarvo oli 8636 askelta. Siinäkin näkyi jo selkeää nousua aiempaan, koska olin viime kuun puolella kesälomalla ja sinä aikana askelmäärät lähtivät nousuun.
20. – 26.7 välisenä aikana on keskiarvo ollut 17855 askelta, mutta kello on nyt toisaalta vasta hieman yli yhdeksän aamulla eli tämän päivän askelmäärät ovat vielä vajaat. Tähän mennessä askeleita on kertynyt kuitenkin tälle päivälle 9250. Muutamia kuukausia takaperin en saanut juuri koskaan 10.000 askelta päivässä mutta nykyään harvoin on jäänyt alle 10.000 askeleen – edellisen kerran alle 10.000 askelta on tullut kesäkuun 22 päivä jolloin askelmäärä oli 9178.
Jos katsoo askelmääriä kesäkuun alussa, oli keskiarvo 4637 askelta (1. – 7. kesäkuuta) ja silloinkin neljänä päivänä askelmäärät on olleet alle 4000 askelta eli muutama päivä isommilla askelmäärillä on nostanut tuotakin keskiarvoa selvästi ylöspäin. Toisin sanoen, siisteyden lisääntymisen myötä myös lenkkeily on tapahtunut helposti.
Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin niin itsestään, asunnostaan kuin myös kaikesta muustakin elämästään paremmin huolta pitävänä. Mukavaa alkanutta viikkoa blogin lukijoille!
Leave a Reply