From Fatness To Fitness – viikko 23

Pitkä aika on taas viereähtänyt kun viimeksi olen näitä FFTF-postauksia kirjoittanut. Syynä tähän on pääsääntöisesti aikaansaamattomuus ja sosiaalinen elämä. Toisin kuin monet muut tämän blogin postaukset ei näitä postauksia pysty kirjoittamaan etukäteen ja ajastamaan joten käytännössä ainoa aika jolloin näitä on realistista kirjoittaa on joko myöhään yöllä lauantaina tai aikaiseen aamupäivästä sunnuntaina. Kuitenkin nyt enemmän tai vähemmän jos on ollut menossa jossain, viettänyt sosiaalista elämää tai muita kiireitä ollut ei tietenkään ole kerennyt näitä kirjoittamaan joten ei kannata siis ihmetellä miksi näitä aina puuttuu monen viikon ajan 🙂

Kuluneella viikolla en ole käynyt kertaakaan erillisellä lenkillä jonka ainoa funktio olisi ollut lenkkkeily. Kuitenkin käytännön elämässä tämä onneksi ei ole haitannut sillä viime sunnuntaina lukuunottamatta jokaisena päivänä on hyötyliikuntana tullut yli 8500 askelta – parhaina päivinä jopa yli 15.000 askelta. Kolmena päivänä tuli askeleita yli 10.000 joten vaikka näitä postauksia ei ole tullut tehtyä eikä erillisellä lenkillä ole tullut käytyä ei onneksi liikunta ole jäänyt elämästä kuitenkaan poiskaan, sen muoto on vain hyötyliikunnassa.

Lisäksi yksi syy miksi askeleita on tullut paljon on tietenkin hyvät kelit ja kameran kanssa pihalla pyöriminen. Mikäs sen mukavampaa kuin lähteä käymään kepeällä kävelyllä ja käydä ulkoiluttamassa kameraa. Toiset ulkoiluttavat koiria, minä ulkoilutan kameraani.

Painoa tuli kesälomalla muutama kilo lisää mutta viimeisen viikon aikana on taas paino hakeutunut terveempään lukemaan. Viime sunnuntaina paino oli 106,78 kg ja eilen lauantaina oli amupaino 105,45 kg eli käytännössä yli kilon tuli viime viikon aikana paino alaspäin. Kesäloman kilot siis alkavat katoamaan ja paino alkaa jälleen jatkamaan laskemistaan kuten odotettua on.

Kaupungilla pyöriessä tulee askeleita ja kilometrejä kuin huomaamatta

Kuntoilussa on tapahtunut myös hieman muutosta VR-lasien vaihdon myötä (kirjoitan näistä joskus lisää). Olen innostunut pelaamaan Beat Saberia joka käy hyvästä kuntoilusta. Sykettä saa ylös, käsille saa paljon liikuntaa ja muullekin kropalle sopivasti ja onpa ainakin joidenkin VR Health Instituten mittausten mukaan sillä kalorien polttaminen suunilleen 6-8 kcal/minuutti. Koska peli on hyvä ja koukuttava tulee toivon mukaan tämän pelaamista jatkettua. Tänään tätä on tullut tahkottua jo yli puolitoista tuntia joten siitä voi laskea paljonko kaloreita on kerennyt polttamaan pelaamisen ohessa 🙂

Painon pudotus siis jatkuu yhä ja ruokavaliotakin on tullut parannettua merkittävästi aiemmasta joten eiköhän tästä ole hyvä siis jatkaa eteenpäin ja painoa alaspäin pudottaen 🙂

Leffalauantai: Ocean’s eleven

Danny Ocean (George Clooney)

Ocean’s Eleven (IMDB) on vuonna 2001 julkaistu rikostrilleri jonka ohjauksesta on vastannut mm. Magic Mikestä, Contagionista, Haywirestä sekä Logan Luckystä tuttu ohjaaja Steven Soderbergh. Pääosarooleissa nähdään George Clooney, Matt Damon sekä Brad Pitt.

Elokuvan tarina kertoo vankilasta vapautuvasta Danny Oceanista (George Clooney) joka päättää tehdä suuren kasinoryöstön. Hän kerää joukkoihinsa liudan muita ammattirikollisia joista jokaisella on omat vahvuutensa joita onnistuneen ryöstön tekemisessä tarvitaan ja pian joukkio alkaakin tekemään taustatutkimusta ja muita valmistelevia operaatioita. Kohteeksi valikoidut kasinot eivät ole kuitenkaan sattumalta tulleet valituiksi vaan lisäksi Dannyllä on henkilökohtaisia syitä miksi juuri nämä paikat halutaan ryöstää.

Ocean’s Eleven on lajityypillensä totuttuun tapaan suoraviivainen ja mukavasti eteenpäin kulkeva teos. Se on helposti lähestyttävä elokuva joka kuitenkin onnistuu pitämään katsojansa alusta loppuun saakka otteessa hyvin kirjoitetulla tarinallaan.

Linus Caldwellin roolissa nähdään Matt Damon

Yksin mielenkiinnoisimmista anneista hyvin kirjoitetuissa rikoselokuvissa on tapa joilla se saa katsojan samaistumaan rikoksen tekijöihin ja pitämään heitä konnan sijaan sankarina. Ocean’s Elevenissä onkin helppoa hypätä rikollisjoukon puolelle ja toivoa heille onnistunutta keikkaa, sillä ryöstön kohteeksi joutuvat ovat sellaisia joista luodaan kuva lipevinä rikollisina jotka katsojan näkökulmasta arvioiden ansaitsevatkin tulla ryöstetyksi. Jonkinlaista moderinisoitua Robin Hood -meininkiä siis.

Rikostrillereissä pidän myös mikäli toiminnan suhde muuhun tarinan kuljetukseen on hyvässä tasapainossa – käytännössä siis siten että toiminnalisten kohtauksien osuus tuntuu tarinaa tukevalta eikä toisinpäin. Jokainen ammuskelukohtaus, räjäytys tai muu ruumita tai hajonneita paikkoja aiheuttava toiminta on oltava sellainen että sillä on selkeä merkitys ja kokonaiskuvaan sopiva tarkoitus eikä siitä jää itseistarkoituksellista mielikuvaa.

Rusty Rian (Brad Pitt)

Toimivan juonen lisäksi on tässä kaikki elokuvalliset peruspuitteet kunnossa. Näyttelijöiden roolisuoritukset ovat uskottavia ja luontevia, tärkeimmissä hahmoissa on jonkinmoista persoonallisuutta ja ohjauksellisesti elokuva on selkeä ja toimiva kokonaisuus joka pitää pakan kasassa ja tiukasti aiheessa pysyvänä.

Mikäli rikostrillerit ovat millään muotoa lajityyppinä kiinnostavia on Ocean’s Eleven ehdottomasti näkemisen arvoinen elokuva. Omassa mittakaavassani tämä onkin ehdottomasti lajityyppinsä parhaimpia – ellei jopa paras – elokuva.

Arvosana: 9/10 (IMDB: 7,8/10)

Perjantaipullo: Öllenaut Sauna Alus

Virolaisen Öllenautin panimon Sauna Alus on 4.5 % vahvuinen erikoisolut (saison). Katkeroita siinä on 9.0 EBU ja kantavierrettä 8.9 °P. Olutta myydään mm. Alkon tilausvalikoimassa mutta myös suoraan hyllytavarana hyvin varustelluissa kaupoissa, esimerkiksi omani löysin Koivukylän S-Marketista Vantaalta.

Oluen aukaistua erottaa terävän ja väkevän tuoksun jossa on vahvasti hiivaisuutta mukana eikä tuoksu menetä omalaatuista aromiaan myöskään tuoppiin kaadettuna. Olut kuohuaa kohtalaisen voimakkaasti kaadettaessa mutta maltillisella kaatamisella ylitse kuohumisen vaaraa ei kuitenkaan ollut. Pinnalle muodostuu ohutta pitsimäistä vaahtoa joka haihtuu suhteellisen nopeasti jo pinnalta pois.

Suutuntuma on keskitäyteläinen. Maku on raikkaan aromikas eikä siinä humala nouse kovinkaan vahvasti esiin. Sitrusmaista vivahdetta kuitenkin on löydettävissä aavistuksen verran. Maku on kokonaisuutena miellyttävä ja tasapainoinen mutta silti selkeästi persoonallinen.

Kokonaisuutena toimiva ja asiallinen olut jota voi nauttia mieluusti vaikka toisenkin kerran.

Musiikkina menee mm. Combichrist – Maggots at the party tai Massive Ego – Digital Heroin.

Vaatekaapin yksinkertaistamista

Yksivärinen T-paita on aina varma valinta

Kuten muutamassa postauksessa lähiaikoina olen puhunut on määränpääni kulkea vähitellen takaisin kohden minimalistisempaa suuntaa elämässä. Itselleni minimalistisempi suuntaus ei tarkoita ainoastaan vähempää romua lojumassa nurkissa, vaan enemmänkin se kokonaisuutena edustaa itselleni asioiden yksinkertaistamista eri elämän aloilla.

Esimerkiksi jos on vähemmän tavaraa nurkissa on merkittävästi helpompaa pitää asunto kohtalaisen siistinä. Kun on vähemmän roinaa on myös helpompaa löytää missä mikäkin tavara on. Tähän on valitettavasti vielä pitkä matka, mutta vähän kerrallaan siirtymä on meneillään. On kuitenkin muistettava että romut eivät ole ilmaantuneet yhdessä yössä joten on turhaa odottaa niiden myöskään yhdessä yössä katoavan.

Mitä vähemmän joudun tekemään (itselleni) turhia ja tarpeettomalta tuntuvia valintoja sitä yksinkertaisempaa elämää. Painopiste on kuitenkin sanassa itselleni. Se mikä on itselleni turha on jollekin toiselle ihmiselle tärkeä joten jokaisen on omalla kohdallaan mietittävä mitä pitää tärkeänä ja mitä ei.

Yksi asia jossa halusin yksinkertaistaa elämääni oli vaatekaappi. Kaapissani on eri värisiä ja eri kuvioilla olevia paitoja joista osa jo oli siinä kunnossa että niitä kehtasi käyttää enää kotonaan. On turhaa omistaa sellaisia perusvaatteita joiden kunto on sellainen että niitä ei voi käyttää kuin kotonaan joten oli aika käydä K-Citymarketista ostamassa viisi kappaletta sopivan kokoisia mustia T-paitoja.

Ostin kerralla viisi jotta jokaiselle työpäivälle voin vaihtaa puhtaan. Viikonloppuna sitten aina kerkeää pyykkäillä joten seuraavallakin viikolla on taas puhdasta päälle. Kaikki paidat ovat samanlaisia, saman kokoisia ja yhtä väriä jolloin säästyn valintojen tekemiseltä. On sama minkä niistä otan kun aina tulee oikean värinen ja oikean kokoinen paita joka sopii minkä tahansa vaatetukseni kanssa. Easy Livin’.

Kun saan painoa pudotettua on tarkoitus siinä vaiheessa heittää sitten isoksi jäävät vaatteet kiertoon ja käydä uudet tilalle. Tärkeää on eliminoida vaatekaapin täyttyminen tarpeettomasti mahdollisimman aikaisessa vaiheessa.

Kelien kylmetessä täytyy vielä käydä etsimässä yksivärisiä pitkähihaisia paitoja. Kesän kuumuudessa vielä näillä T-paidoilla on hyvä jatkaa eteenpäin ilman tarpeettomia valintoja.

Päiväpeiton päivittämistä

Tumma päiväpeitto antaa mukavan kontrastin seinien väreille

Kuten joku aika takaperin kirjoitin vaihdoin leveästä parisängystä takaisin 90 cm kapeaan sänkyyn. Koska sänky vaihtui oli tarvetta vaihtaa myös päiväpeitto sillä parisängyn päiväpeitto oli suhteettoman suurikokoinen kapealle sängylle jonka seurauksena merkittävä osa peittoa roikkui epämiellyttävästi lattialla.

Koska päiväpeiton vaihdolle oli tarvetta (enkä halunnut käyttää kaapistani löytyvää vanhaa tumman punaista päiväpeittoa tämän kanssa) pääsin pähkäilemään värin kanssa. Huoneen seinät ovat valkoiset joten koin loogiseksi valita päiväpeiton värin sen vuoksi mustaksi. Pidän mustan ja valkoisen luomasta kontrastista ja molemmat toimivat mukavan tasapainoisesti keskenään. Täysin mustaa päiväpeittoa en löytänyt Koivuklylän K-Citymarketilta joten jouduin ottamaan jonkinlaisella kuvioinnilla olevan version sillä en jaksanut lähteä metstästämään päiväpeittoa muualtakaan.

Peitto on hyvä ja siisti ja sopii sisustukseen joten tällä mennään 🙂